Методы улучшения сперматогенеза

Фертильность у мужчины оценивается с точки зрения возможности воспроизведения потомства. Для того чтобы зачать здорового малыша, сперма мужчины должна вырабатываться с соблюдением цело ряда условий:

активные сперматозоиды;
правильное питание;
нет подверженности стрессам;
хорошее состояние экологии в районе проживания.

Причины плохого сперматогенеза

Ухудшение сперматогенеза можно наблюдать под воздействием следующих негативных факторов на организм мужчины:

прием лекарственных препаратов, которые имеют сильнодействующий характер. Дополнительно они могут негативным образом повлиять на работу эндокринной системы, участвующей в образовании необходимого количества тестостерона;
медикаменты, которые используются для устранения симптомов аллергии;
мужчина находится долгий период времени в состоянии стресса. Это приводит к выработке кортикоидных гормонов, которые отличаются сильным антиандрогенным эффектом;
попадание вместе с продуктами питания фталатов, которые используются для производства пластиковых бутылок и выделяются во время порчи;
химические препараты, которые добавляются в порошки и средства для мытья
наличие большого количества консервантов, стабилизаторов в еде.

Пути улучшения показателей сперматогенеза

Для того чтобы приняться за восстановление необходимых для зачатия показателей спермы, необходимо выявить основные причины нарушения. Врачи рекомендуют сдать спермограмму, которая в развернутом виде покажет анализ основных характеристик семенной жидкости мужчины. Также с ее помощью можно выявить основные причины бесплодия и определиться с дальнейшим курсом лечения.

Улучшения сперматогенеза можно добиться посредством использования лекарственных препаратов, а также употребляя как можно чаще некоторые продукты питания. Их действие должно быть направлено на улучшение количества и качества сперматозоидов. Таким образом, можно добиться осуществления оплодотворения естественным путем. Если курс лечения не дал положительных результатов, то мужчине советуют прибегнуть к методике ЭКО или ИКСИ.

Методы улучшения качества спермограммы

Для улучшения качества спермы следуют придерживаться следующих рекомендаций:

Полностью исключить из своей повседневной жизни употребление алкоголя. В некоторых случаях допускается выпить бокал красного вина. Это связанно с тем, что около восьмидесяти процентов всех алкоголиков не могут иметь детей. Ведь алкоголь негативным образом влияет на процесс образования активных сперматозоидов.
Отказаться от курения, ведь оно негативным образом отражается на состоянии кровеносных сосудов, которые расположены в малом тазу. Дополнительно было выявлено, что у курильщиков понижена секреция тестостерона в организме. Естественно, что к тяжелому расстройству сперматогенеза может привести прием наркотиков. Они могут также повлиять на сперматозоиды и сделать их дегенеративными.
Мед – это одно из основных средств, которое достаточно часто используется для улучшения спермы. На сегодняшний день большой популярностью пользуется лечение пчелиным ядом, однако, оно должно проводиться только под наблюдением врача.
Использование гомеопатических средств народной медицины. К ним относится трава шиповника, зверобоя, корня женьшеня.
Спортивные добавки также положительным образом влияют на состояние спермы. Их назначение должно производиться после тщательного обследования и консультации у специалиста.
Трибестан – это не гормональный препарат, который производится на основе лечебных свойств Трибулуса. Его действие направляется непосредственно на мозг человека, который в последствие увеличивает выработку главных гормонов. Таким образом, удается существенным образом увеличить количество вырабатываемого тестостерона. Он необходим сперме для увеличения количества активных сперматозоидов, которые смогут в последствие оплодотворить яйцеклетку.
Лечение с использованием барокамер также пользуется большой популярностью сегодня. С их помощью удается эффективно снять усталость, улучшить настроение, привести в норму сон, увеличить работоспособность. Эти факторы положительным образом повлияют на качество спермы.
В слюнных железах пиявок содержится огромное количество полезного секрета. Он начинает положительным образом воздействовать на организм человека при попадании в кровь. Он позволяет улучшить кровообращение, обеспечить поступление необходимого количества кислорода в кровь. Для достижения максимального эффекта сеансы должны проводиться один раз в два дня. При этом следует провести не менее восьми сеансов лечения пиявками.
Мужчина не должен посещать горячие сауны и бани. Негативное воздействие на организм оказывает даже горячая ванна. Особое внимание уделите нижнему белью – оно не должно давить или перегревать паховую зону. Мужчинам также не рекомендуется постоянно сидеть в позе нога на ногу.
Положительное воздействие на организм оказывают холодные обливания мошонки. При этом очень важно не злоупотреблять процедурой, ведь можно заработать простатит.

Как нужно питаться мужчине

Мужчина должен правильно питаться. В его рационе должны присутствовать все необходимые компоненты для правильного обмена веществ. Таким образом, удастся оказать положительное воздействие и на сперматогенез. Помните, что основной компонент спермы – белок, поэтому этот компонент должен в обязательном порядке присутствовать в пище человека в достаточном количестве. Его следует использовать вместе с продуктами низкой жирности.

Продукты питания, которые положительным образом воздействуют на показатели спермограммы:

Мясные изделия. При этом желательно использовать мясо курицы, говядины, телятины, индейки.
В морепродуктах также содержится большое количество необходимых минералов и микроэлементов.
Рыба способна восполнить организм человека всеми полезными веществами.

Пища не должна быть жирной и жареной. Поэтому рекомендуется остановить свой выбор на блюдах, которые делаются в духовке. Если необходимо что-то пожарить, то следует использовать небольшое количество масла.

Проследите за тем, чтобы есть как можно больше свежих овощей и фруктов. На качество спермы хорошо воздействует петрушка, грецкие орехи, миндаль, перепелиные яйца, свежевыжатые соки. Лучше всего остановить свой выбор на апельсиновом, яблочном, морковном фреше.