Фолиевая кислота для зачатия

К сожалению, очень многие семейные пары не в состоянии зачать ребенка даже при тщательном планировании. Не менее остро стоит вопрос рождения здорового малыша, учитывая влияние экологической обстановки, постоянные стрессовые ситуации и неправильный рацион, включающий массу вредных продуктов. Впрочем, медицина на месте не стоит, предлагая женщинам множество вариантов, оказывающих положительное влияние, как на сам процесс зачатия, так и на вынашивание и рождение ребенка.

Фолиевая кислота что это такое

Бытует мнение, будто употребление фолиевой кислоты для зачатия в определенной дозировке обеспечивает положительный результат. Однако, прежде чем понять, насколько действенна ее помощь, и начать принимать препарат, стоит разобраться, что это за вещество. Простыми словами фолиевая кислота представляет тот же витамин B9. Он служит для стабилизации деятельности организма, гарантируя гармоничность и слаженность работы систем. В-витамин рекомендуют принимать, чтобы нормализовать:

• кроветворение;
• работу ЖКТ;
• белковые процессы;
• иммунную систему.

Однако наиболее значимое влияние, оказываемое данным веществом, распространяется на процессы, проходящие при ДНК-синтезе. Следовательно, B9 требуется для обеспечения здоровых яйцеклеток. Еще один подтвержденный учеными факт: эта кислота действует подобно эстрогенам, которые отвечают за менструации.

Фолиевая кислота и ее воздействие на зачатие

Можно ли использовать фолиевую кислоту для зачатия малыша? Увы, на эффективности самого процесса оплодотворения прием данного витамина никак не сказывается, принимать его следует для иных целей. Основная задача приема данного вещества при подготовке к зачатию – уменьшение для ребенка риска возникновения и развития ряда заболеваний.

Фолацин в соответствии с инструкцией необходимо употреблять как предупреждающее вещество против следующих аномалий:

• гидроцефалия, анэнцефалия;
• аномалии головного мозга;
• синдром заячьей губы;
• проблемы с позвоночником и прочее.

В каких случаях следует вводить в употребление фолиевую кислоту

В соответствии с данными статистики нехватка в организме вещества B9 наблюдается у каждой третьей представительницы женского пола. Таким образом, перед зачатием необходимо принимать недостающий организму компонент, ориентируясь на инструкцию, рассчитав предварительно требуемую дозировку.

Описанные выше проблемы у плода начинают формироваться в начале беременности, с 15 по 30 день от момента зачатия. Наиболее оптимальный вариант – начинать принимать витамины за несколько месяцев до запланированной беременности.

Потребность в B9 возрастает в случаях:

• использования до беременности оральной контрацепции;
• хронических болезней, в том числе эпилепсии, проблем с ЖКТ, эпилепсии;
• белковых диет, малого содержания в рационе растительных компонентов;
• употребления спиртных напитков.

Рекомендуемая дозировка компонента в случае планирования беременности

Естественным путем витамин B9 попадает в организм вместе с едой, частично вырабатываясь затем в кишечнике. Однако при этом требуемое организму количество может не усвоиться. Потому принимать фолиевую кислоту необходимо даже тогда, когда рацион выверен и сбалансирован. Если говорить о планировании беременности, суточная дозировка составляет 0,8 мг вещества. Такое количество является оптимальным, в полной мере отвечая потребностям организма.

Некоторое превышение дозировки допустимо, однако не слишком приветствуется. Даже при подробном изучении инструкций самолечение может быть чревато неприятными последствиями. Тем более что увеличение доз B9 при недостатке B12 может стать опасным.

Как повысить уровень в организме витамина B9 естественным путем

Лучшим вариантом повышения дозировки в организме фолиевой кислоты может стать включение в рацион определенных продуктов, в них входит:

• цельно зерновой хлеб;
• зеленый горох;
• любая зелень;
• субпродукты (очень полезна печень говяжья);
• бобовые растения;
• орехи (любые);
• брокколи (исключительно свежая);
• тыква.

Однако необходимо помнить, что высокий температурный режим убивает витамины. Следовательно, необходим дополнительный прием фармацевтических препаратов.

Принимать ли будущим папам фолиевую кислоту

Поскольку для создания семьи и зачатия необходимы оба партнера, то и к грядущей беременности готовиться следует и будущему папе. И это не один лишь отказ от курения и алкоголя и лечение хронических болячек. Мужчинам в этот период не помешает вспомогательная порция фолиевой кислоты.

Зачем представителям мужской половины принимать это вещество? Дело в том, что недостаточное количество данного витамина ухудшает свойства спермы, а объем дефектных спермий растет. Такая тенденция грозит снижением вероятности зачатия. Не исключены и врожденные пороки у малыша.

В случае приема требуемой дозировки фолацина на протяжении нескольких месяцев качество эякулята заметно улучшается. Количество активных «живчиков» при этом может достичь 90-100%.

Как долго следует принимать препарат

Не каждая пара, даже соблюдая назначения и принимая указанные дозировки препарата, может зачать малыша в первые несколько месяцев. Отсюда возникает закономерный вопрос – насколько долго возможен прием подобных медикаментов без отрицательных проявлений. В данном случае необходимо придерживаться рекомендаций, данных лечащим врачом.

Не следует забывать тот факт, что большая часть витаминов имеет тенденцию к накапливанию в организме. Потому если препарат, содержащий фолиевую кислоту, используется более трех месяцев, имеет смысл несколько снизить дозировку. Далее такой уровень требуется поддерживать постоянно до зачатия.

Действительно ли можно забеременеть, принимая B9? Как уже было сказано выше, фолиевая кислота не является запатентованным препаратом от бесплодия, не лечит хронические болезни. А вот шансы забеременеть она действительно способна повысить – в частности, улучшая качество спермы у мужчины. К тому же, данное вещество увеличивает шансы малыша избежать врожденных патологий. Аллергических проявлений в ответ на прием фолиевой кислоты не выявлено, так что в целом ее употребление целесообразно и полезно.